Как я сама себе пообещала - делаю💪
Вкусные лишние килограммы из Турции - отрабатываю теперь в зале. Тяжело... Не скрою : мне лежать на диване с вкусняшками, читать или смотреть видео гораздо приятнее. Но на другой чаше весов - здоровье и красота! Мне точно нужна стройная фигура и у меня много одежды в которую хотелось бы поместиться☺️. К тому же Весна и я уже заказала портной белое платье в обтяжку - объективно (на мой вкус) для такого платья живот должен быть плоским. Я визуал эстет. В отношении себя. Каждый должен быть таким каким хочет и сам делать выбор, что ему важнее и красивее.
Рацион мой на 1300-1400ккал. Не считаю. Просто отказалась от алкоголя, сахара, булок. В основном: яйца, зелень, фрукты, ягоды, рыба (тунец) филе, гречка, сыр 16%, творог, бобовые, протеиновые коктейли.
Невероятно нравится когда просторно в зале и не нужно тесниться и ждать своей очереди на нужный тренажёр. Привыкла за время пандемии и мобилизации. Отвыкать не хочется. Хотя весной всегда в зал приходят "подснежники" Я одна из них😆 посмотрим сколько будет людей завтра вечером. В прошлые будни было прям не комфортно много.
